Starszego syna na śniadania karmiłam kaszką z torebki. Młodszego karmie kaszką z własnego garnka. Prawie codziennie rano przygotowuje kaszkę z prawdziwymi owocami bez żadnych dodatków czy aromatów identycznych z prawdziwymi. Dodatkowo dodaję do jego kaszki naturalny miód lub proszku z chleba świętojańskiego lub tradycyjnego kakaa.
Składniki na: Kasza manna na mleku
- 200ml mleka – niepełna szklanka,
- łyżka kaszy manny,
- łyżka proszku z chleba świętojańskiego lub łyżka naturalnego miodu lub łyżka kakaa
- jeden owoc (banan, jabłko, brzoskwinia, truskawka, mango – co tylko mamy pod ręką).
Sposób przygotowania: Kasza manna na mleku
Przelewamy mleko do garnka i wstawiamy by się zagotowało.
Przygotowujemy owoc: pół banana rozgniatam, jabłko ścieram na tarce z małymi oczkami i wraz z sokiem przekładam do miseczki z której będę karmić synka, brzoskwinie zazwyczaj drobno siekam lub też można ugnieść widelcem, to samo należy zrobić z truskawką i mango. Owoc musi być rozgnieciony lub drobno posiekany. Na pierwszy raz podajcie kaszkę z takim owocem, które Wasza pociecha uwielbia.
Gdy mleko się zagotuje nasypuję łyżkę kaszy mannej i ciągle mieszam widelcem lub trzepaczką – trzeba uważać by nie zrobiły się grudki z kaszy. Nie dosypujcie więcej kaszy, gdyż na pewno zgęstnieje.
Gdy mleko z kaszą zgęstnieje, przelewam do miseczki z owocem, dodaję łyżkę proszku z chleba świętojańskiego lub łyżkę naturalnego miodu i dokładnie mieszam.
Bez względu jak bardzo kwaśny dodałam owoc nigdy nie dodawałam żadnego cukru czy słodzika. Raz w tygodniu proszek z chleba świętojańskiego zastępuje jedną łyżką miodu – tak samo jak proszek, miód jest wartościowym i cennym składnikiem naszej diety bogatym w minerały. Jeżeli dzieci są alergikami, proszek z chleba świętojańskiego będzie idealnym dodatkiem do codziennej diety a także dostarczy cennych składników i minerałów.
Gdy do kaszki dodaje owoc z jadalną skórką – nigdy nie obieram owocu ze skórki – niekiedy to właśnie w skórkach jest najwięcej ważnych składników odżywczych, dlatego pilnuje tylko by była w jak najmniejszych kawałkach.
Kasza manna na mleku jest zdrowym śniadaniem, pożywnym i sycącym. Mój młodszy syn zjada ją około 6:30 rano a drugie śniadanie w przedszkolu ma o 9:00 i przy jego łakomstwie mam zagwarantowane, że do śniadania w przedszkolu nie będzie marudził że jest głodny, ponadto w okresie zimowym ciepłe posiłki są bardzo wskazane.
Kasza manna na mleku to także dobre śniadanie dla dorosłych – kasza manna na mleku nie jest tylko dla małych dzieci.
Zdjęcie kaszki zostało zrobione tuż przed podaniem jej synkowi do zjedzenia, więc nie jest „przyozdobione” bo ma służyć zjedzeniu a nie patrzeniu 🙂
Smacznego!
Polecam inne przepisy na śniadanie dla dzieci:
Jeżeli podobają Ci się nasze przepisy, możesz nas wesprzeć, przekazując darowiznę. Dziękujemy!
(No Ratings Yet)
Loading...